【ﾄｰﾀﾙﾋﾞｭｰﾃｨ科】ﾋﾞｭｰﾃｨｴｸｻｻｲｽﾞ

2016 年 6 月 23 日 | topics 学校ブログ

こんにちは
今回はﾄｰﾀﾙﾋﾞｭｰﾃｨ科の面白い授業を紹介します
その名も『ビューティエクササイズ』

美容の仕事をするには、まずは自分磨きから
月曜１限の時間を使って様々なエクササイズを行います。

今日はストレッチです。

体が硬い人はいませんか
体が硬いと、普段から疲れやすかったり怪我をしやすい、良い姿勢を保つことが難しいなど、悪い事ばかりです。
逆に体が柔らかいと、基礎代謝が上がり痩せやすくなったり、肩こりや腰痛の改善に繋がったり、良い事がいっぱい

トータルビューティ科では、エステティシャン、美容部員、アパレルなど、立ち仕事をする人が多いです。
体を柔軟に伸ばして、良い姿勢を保つことが重要ですね。

朝から目が覚めて頭もスッキリ

今後のプログラムは、『ヨガ』、『体幹トレーニング』、ヒールを履いての『ウォーキングレッスン』など、
自分磨きに役立つものがいっぱい
目指せ素敵女子

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